世界中の最強しか出場できない、年に一度開催される「MR OLYMPIA」。
そこでは真の世界一が決まる。
そのオリンピアまで残り25日に迫りました。
実は、生まれて初めて本を書いています。
7年前に趣味の筋トレをYouTubeで配信することからスタートして、憧れのプロの舞台に立ち、この冬には世界の最高峰Mr.オリンピアに出場…。
まだまだ進化の途中ですが、これまでのトレーニング人生から学んだ栄養学や食事管理の仕方、そして継続が楽しく楽になる「フードハック」も教えていきます。
それぞれの目標に合った身体の作り方がこの本を読んでより明確になればとても嬉しいです。
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